鼽（qiú）：鼻流清涕。衄（nǜ）：鼻出血。

寒中：寒气在中，指里寒证。

痹（bì）厥：手足麻木逆冷。所以春天多生鼻流清涕和鼻出血的病，仲夏多生胸胁病，长夏多生里寒洞泄病，秋天多生风疟病，冬天多生痹病。

故冬不按 ，春不鼽衄；春不病颈项，仲夏不病胸胁；长夏不病洞泄寒中，秋不病风疟；冬不病痹厥、飱泄而汗出也。

按 ：按摩导引。这里指扰动筋骨的过度活动。所以冬天不做剧烈运动而扰动潜伏的阳气，春天就不会发生鼽衄。春天不发生颈项病，仲夏也不会发生胸胁病，长夏不会发生洞泄寒中病，秋天不会发生风疟病，冬天也不会发生痹证、飱泄、汗出过多的病。

夫精者 ，身之本也。故藏于精者，春不病温。夏暑汗不出者，秋成风疟。

精：饮食所化之精华、人类生殖之原质都叫精。精对人体就如同树木的根，是生命的源泉。所以冬季善于保养精气的，春天就不易得温病。夏天暑热之时，应该汗出而不出汗，到了秋天就会得风疟病。

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